あなたにもできる！感情のコントロール
～「カラダの声」が教える、病（やまい）への道の防ぎ方～

梅谷先生の講座がついにメディカフェで実現いたします！ 「感情」は私たちの健康に大きな影響を与えます。 社会問題となっている「うつ病」や「不安障害」はもちろん、高血圧や糖尿病、脂質代謝異常などの生活習慣病や、原因のはっきりしない腹痛や頭痛、便秘や下痢などの症状にも、実は「感情のコントロール」がきわめて重要な役割を果たしています。感情の不安定な状態が続くと、動脈硬化の進行や免疫力の低下を通して、脳心事故やがんなどの病気も起きやすくなります。 地震や原発、経済不安や政治不信など、「不安」「怒り」「悲しみ」などの感情を揺さぶる要因が増え続ける現代をどう生きるのか？ 最大の「感情ストレス要因」といわれる、家族や職場での人間関係にどう対処すればよいのか？ 「コントロールが難しい」ということの中に、実は「感情」の本当の意味が隠されている…「感情」はどのようにして私たちを守っているのか？そのメカニズムを理解することが、健康な人生のためにはとても大切なこと。 30年にわたる内科・心療内科医師としてのご経験から、今だからこそ必要とされる「感情リテラシー」のポイントについて、具体的にわかりやすく解説していただきます。 梅谷先生から直接ご伝授いただける大変貴重な講座です。 皆さんのご参加お待ち申し上げます。